Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, obchodzony 10 października, stał się dla nas inspiracją do zorganizowania specjalnych warsztatów dla uczniów szkół podstawowych z terenu Aleksandrowa Łódzkiego. Inicjatorką tego wydarzenia była szkolna psycholog, p. Ewa Łącka, która wspólnie z uczniami zadbała o to, aby tematyka zdrowia psychicznego została przedstawiona w sposób jak najbardziej zrozumiały oraz przystępny.

Warsztaty miały na celu przede wszystkim profilaktykę i budowanie świadomości na temat tego, jak istotne jest dbanie o zdrowie psychiczne. Uczestnicy dowiedzieli się, w jaki sposób można o nie dbać na co dzień, a także jak rozpoznać sygnały wskazujące na to, że mogą potrzebować wsparcia. Ważnym elementem zajęć było także uświadomienie młodym ludziom do kogo mogą się zwrócić o pomoc w sytuacjach, gdy napotykają trudności emocjonalne, czy to w życiu osobistym, w szkole, czy w relacjach z rówieśnikami.

Podczas warsztatów postawiono na aktywizację uczestników, co umożliwiło przełamanie barier w otwartym mówieniu o własnych uczuciach oraz różnego rodzaju trudnościach. Dzięki interaktywnej formie zajęć, uczniowie mieli okazję nie tylko teoretycznie dowiedzieć się więcej o zdrowiu psychicznym, ale także aktywnie zaangażować się w dyskusje i ćwiczenia, co pozwoliło im lepiej zrozumieć, jak również przyswoić przekazywane treści. W efekcie młodzież opuściła warsztaty bogatsza o cenną wiedzę, która pomoże im lepiej radzić sobie z wyzwaniami psychicznymi, a także zwrócić uwagę na potrzeby własne i innych w kontekście zdrowia psychicznego. Każdy uczestnik otrzymał także dedykowaną zakładkę do książki.

Takie inicjatywy mają nieocenioną wartość, ponieważ od najmłodszych lat kształtują w uczniach świadomość, jak ważne jest dbanie o równowagę psychiczną, a także uczą, że prośba o pomoc w trudnych chwilach jest całkowicie naturalna i potrzebna. Mamy nadzieję, że za rok ponownie spotkamy się, aby porozmawiać chwilę o tej jakże ważnej kwestii. Do zobaczenia!

Specjalne podziękowania należą się również p. Barbarze Czarniak oraz p. Justynie Nowak, które czynnie zaangażowały się w organizację warsztatów.